Tangerang, OneSmile - Berbuka puasa dengan teh memang jadi pilihan favorit banyak orang. Tapi, kamu tim teh panas atau es teh? Keduanya punya sensasi yang berbeda, tapi mana yang lebih baik untuk tubuh setelah seharian berpuasa? Yuk, simak penjelasannya!

Minum teh panas saat berbuka bisa membantu tubuh beradaptasi setelah seharian tidak makan dan minum. Berikut beberapa manfaat teh panas:
1. Menenangkan pencernaan 

Setelah seharian kosong, lambung butuh sesuatu yang lembut dan tidak mengejutkan sistem pencernaan.
2. Membantu rehidrasi 

Teh panas lebih mudah diserap tubuh dibandingkan minuman dingin.
3. Menghangatkan tubuh 

Cocok buat kamu yang merasa lemas dan butuh sesuatu yang menenangkan.

Tapi, hati-hati ya! Jangan langsung minum teh panas dalam keadaan terlalu panas karena bisa mengiritasi tenggorokan dan lambung.

Buat kamu yang lebih suka sensasi segar saat berbuka, es teh bisa jadi pilihan yang menggoda. Manfaat es teh antara lain:
1. Menyegarkan tubuh 

Setelah seharian berpuasa, es teh bisa langsung memberi sensasi segar.
2. Menambah energi cepat 

Biasanya es teh ditambah gula, yang bisa langsung meningkatkan energi setelah berpuasa.
3. Pilihan praktis dan nikmat 

Bisa disiapkan dalam jumlah banyak dan cocok untuk semua orang.

Tapi, ada juga risikonya! Minuman dingin bisa menyebabkan perut kembung atau kaget, terutama jika dikonsumsi terlalu cepat saat berbuka.

Sebenarnya, baik teh panas maupun es teh punya manfaat masing-masing. Kalau kamu ingin berbuka dengan cara yang lebih lembut untuk lambung, teh panas bisa jadi pilihan yang lebih baik. Tapi kalau ingin cepat segar, es teh bisa jadi favorit.

Yang penting, jangan terlalu banyak gula dalam teh kamu, ya! Selain itu, coba minum air putih dulu sebelum teh agar tubuh lebih siap menerima cairan lainnya.

Jadi, kamu tim teh panas atau es teh buat berbuka puasa?